С понедельника в мой рацион входит творог, морковь, салат, зеленый чай, бульон, овощи.
понедельник, среда и четверг - бег, вело, йога.
Каждый день обруч 30 минут.
и после 6 ничего.
Надоела собственная безвольность.
Итак, я надоела самой себе.